ナイアシン
炭水化物や脂肪を分解してエネルギーを取り出すのに不可欠の成分。体内で必要なエネルギーの内６０〜７０％はナイアシンから作られるものに頼っているといわれている。このため、血行が改善され、脳神経の働きを強めたり、心筋梗塞の再発を防ぐなどの効果がある。昔はビタミンＢ３と呼ばれていた。
食品ではカツオ、マグロなどの魚介類や肉類、酵母、キノコ、緑黄色野菜、豆類などにたくさん含まれている。
不足すると体力が落ち、口内炎や皮膚の炎症、下痢などを起こしやすくなる。また、お酒を大量に飲むと消費され、欠乏することも。
１日の目安摂取量は、５〜１５ｍｇ。
｜１｜２｜
αリポ酸 200 Super
４粒中に１００ｇ。これをホウレン草で摂ろうと思ったら、６００ｋｇ、同じく牛のレバーで摂ろうと思ったらこれも６００ｋｇ食べないといけない。
基本的にサプリメントで摂るのが一番有効な手段らしい。
１２０粒入り。
（ナイアシン １０ｍｇ/４粒中）
販売店・詳細はビー・エイチ・ラボ |
ＧＡＰＳアルファリポ酸＋＋Ｌカルニチン
最強の抗酸化物質αリポ酸が出来る前の脂肪をブロック！さらにLカルニチンが体についたガンコな脂肪を溶かし出す♪
αリポ酸は効果のなくなったCoQ10やビタミンC・Eを再活性化するから、これらコエンザイム等と一緒に摂るとスリム＆若返り効果さらにUP！
販売店・詳細は夢展望 |
｜１｜２｜ 楽天市場でナイアシンを探す |
すぐに始めれるネット収入
お勧めショップ
ネットショップオーナー様向け
 |
|
